Haptonomie
Ons lichaam speelt een hoofdrol bij het communiceren van ons gevoel.

Haptonomie gaat er vanuit dat ons lichaam een bron is van informatie. Bijvoorbeeld: wat vind je van jezelf; hoe presenteer je jezelf; hoe ga je om met anderen; hoe maak je en onderhoud je kontakten?

De manier waarop men z'n eigen lichaam beleeft, is van fundamenteel belang voor de manier waarop men in het leven staat.

Vooral aan de affectieve, ofwel de gevoelsmatige betekenis van aanraken, wordt in de haptonomie veel aandacht besteed.

Haptonomie is dus het tastend en voelend omgaan van mensen met anderen en met zichzelf.

Lichaamstaal
Het lichaam vertelt veel over de persoon, over zijn omgeving en over de relaties met anderen.

Wat ons lijf vertelt wordt vaak niet herkend, ontkend of verwaarloosd. We verbeelden het ons maar. We luisteren slecht naar gevoelsmatige behoeften. In deze tijd zijn we vooral gericht op effectief en efficiënt bezig zijn.

Dit ontkennen of verwaarlozen van de signalen die het lichaam afgeeft of de onwetendheid hiervan, leidt tot gevoelens van onvrede, verstoorde relaties of het ontstaan of verergeren van lichamelijke klachten en psychische problemen. Bovendien heeft het een belemmerende invloed op persoonlijke groei en ontwikkeling door het onvoldoende benutten van keuzemogelijkheden die ieder mens in zich heeft.

In een haptonomische sessie leer je te 'luisteren naar je eigen lichaam'. Je wordt je bewust van je lijf en daarmee ook bewust van informatie, die je lijf afgeeft.

Aan de hand hiervan ga je na welke relatie gevoels- en lichamelijke signalen hebben met je manier van omgaan met je dagelijkse leven.

Haptotherapie maakt het mogelijk deze signalen te uiten en gepast te verwerken en ze zodoende een plaats in je leven te geven.

[ Lees verder over Indicaties ... ]